Nike Femmes Half Marathon Course-Jour Essentials
Deux beaucoup plus jours.

Deux jours beaucoup plus! Environ 39 heures (donner ou prendre) jusqu’à ce que je frappe le sol en courant, littéralement, pour le demi-marathon Nike pour femmes à San Francisco avec l’équipe Neutrogena dimanche.

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Je m’entraîne depuis six semaines au cours des six dernières semaines, ainsi que je me sens vraiment très bien à ce sujet. Par non implique que je suis un athlète hardcore, mais j’ai essayé de faire tout ce que je pourrais m’intéresser de me rendre avec une journée de course.

C’est contrairement à la dernière fois que j’ai couru un demi-marathon il y a environ 10 ans, quand j’ai fait ce qui ne va pas. J’étais en larmes quand j’ai traversé la ligne de surface de cette course depuis que j’étais autant de douleur (un mot: chafing). De plus, je crois que j’étais juste psychologiquement non préparé pour cela.

Cette fois, je me sens prêt! J’étais prudent de ne pas trop entraîner, ce qui est autre chose qui me mordit dans la dernière fois. De plus, j’ai ajouté une formation croisée (Pushups ainsi que des DVD Jillian Michaels) ainsi que la nourriture que je devais manger lorsque je devais le manger. J’ai également pris mon repos aussi bien que des jours de guérison au sérieux.

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Via nike.com
Donc voilà. Je suis ravi du dimanche, ainsi que non seulement car il y aura des pompiers de San Francisco dans des smokings, remettant des pendentifs Tiffany à la ligne de surface.

J’ai également préparé / révéler tous mes essentiels de course de course, qui, de programme incluent des produits de charme, car vous comprenez que je ne pouvais pas aller 13,1 miles sans faire un peu quelque chose.

1) Nettoyeur de nettoyant de maquillage Neutrogena, 2) Mascara idéal de Cle de Peau, 3) Sculpteur Tom Ford Ford Sculpteur ainsi que 4) Crayon à lèvres Satin Nars à Yu
1. Serviettes de nettoyage de nettoyage de maquillage neutre

Également compris comme “ma douche d’amour”. Je mets quelques-uns d’entre eux dans un sac en plastique et je les apporte avec moi pour que je puisse effacer quelques-uns des sueurs instantanément après la course. Je suis également en train de garder un pack dans le véhicule pour la chasse à la maison, juste en situation que je me sens toujours collant. 8,99 $ pour une situation recyclable avec un paquet de 25 serviettes. Offert maintenant aux pharmacies, Ulta ainsi que en ligne.

2. mascara idéal de Cle de Peau

POUAH! – Si cher, cependant, si bon … s’il y a un type de mascara qui peut traiter avec 13,1 miles ainsi que des seaux de sueur, c’est celui-ci. Imperméable, preuve de tache, à la preuve de bouge, ainsi que de la longueur folle folle ainsi que de la séparation. 50 $, ainsi que proposé maintenant chez Neiman Marcus ainsi que Neimanmarcus.com.

3. Sculpteur Tom Ford Saulf en Espresso

Techniquement, le sculpteur Tom Ford Ford dans Espresso n’est pas un produit résistant à l’eau, mais aussi. Je l’ai utilisé dans une chaleur de 105 degrés, ainsi que cela ne bougeait pas, alors je m’attends à supporter le kilométrage. 44 $, proposé maintenant aux comptoirs Tom Ford ainsi que en ligne.

4. NARS Petit crayon de lacet satiné à Yu

Je peux en ligne pour le regretter … mais la vie est courte! Alors qu’est-ce que diable! Je l’ai eu dans ma tête pour porter un rouge à lèvres rose chaud pendant la course depuis 1) cela fait vraiment tout ce qui est meilleur, ainsi que 2) car il correspond à mon soutien-gorge CW-X.

Appelez-moi fou.

NARS Petit crayon de la lèvre satinée à Yu est l’un des cinq crayons à lèvres dans le jeu de World Digital de 49 $ Nars, à venir 1er novembre à Sephora ainsi que Sephora.com.

5) CW-X BRA, 6) Chaussettes Thorlo, 7) Tri-Berry Gu, 8) Roo Sport ainsi que 9) Tunes!

5. Support CW-X X-TRA en cours d’exécution BRA III

Ce soutien-gorge a officiellement pris le titre de soutien-gorge de Sports de Finest Damn que j’ai jamais utilisé à l’écart du soutien-gorge ATHLETICA 50 REP par Lululemon.

Je sais … Titre long.

À mi-chemin avec ma formation, j’ai créé des froissons gravement pauvres autour de ma cage thoracique. J’ai donc changé pour utiliser le CW-X, qui a des coutures plates pour éviter de fracasser.

Ce soutien-gorge? Cadeau des dieux de remise en forme physique. C’est cher à 60 $, mais il est surnaturellement doux, arrête le chagrin, maintient les femmes en place, ainsi que confortable, même lorsque mon kilométrage frappe à deux chiffres. 60 $, ainsi que proposé maintenant à Zappos.com.

6. Chaussettes Thorlo

BOMB- @ SS Padded Runnd Socks. En cours d’exécution, c’est comme faire du jogging au sommet des nuages ​​moelleux … 14 $, ainsi que proposé dans les magasins de produits sportifs ainsi que en ligne.

7. Gel original de la nutrition sportive de sport à Tri Berry

Comme le gaz pour le réservoir, ce sont mes armes trucs. Je prévois d’en apporter quatre d’entre eux – un pour manger 15 minutes avant que la course ne commence, ainsi que trois pour l’avaler pendant la course, si je les exigeons. 11 $ pour une boîte de huit ans, proposée maintenant en ligne.

8. La poche de course magnétique Roosport

OH MON DIEU. L’un des nombreux traumatismes que j’ai vécus au cours de cet autre demi-marathon était dû à l’utilisation d’une poche de course mal ajustée, qui a rebondi aussi bien que sur ma hanche tout le temps et m’a poussé tous les capsules folles.

Mon pote en cours d’exécution @Lassa sur Instagram (Suivez-la! Elle messages magnifiques photos de l’endroit où elle vit sur Kauai) a suggéré à Roosport.

C’est une pochette mince avec un très fort rabat magnétique que vous pouvez rentrer dans votre ceinture, de sorte que la poche ne se bloque pase autour. Ils sont disponibles dans différentes tailles. J’ai eu le grand, qui contient un téléphone, trois de ces objets Gel, un contact avec la situation des lentilles (voir numéro 10) ainsi qu’un nar miniature Yu. Il a également une poche à glissière pour les secrets ainsi que l’ID.

Vous pouvez la définir n’importe où autour de votre taille, mais je le porte juste au-dessus de mon butin.

CHANGEUR DE JEU! J’y ai évalué sur une course d’entraînement de 10 milles, ainsi que ce n’était pas ennuyeux. 24,99 $ pour une pochette résistante à l’eau, offert maintenant en ligne.

Le sport roo en action
9. iPhone

Pour les airs, bien sûr! J’ai une playliste de deux heures de haute tempo préparée.

10. Vaseline dans une prise en contact avec la situation de la lentille (non photographiée)

Juste dans la situation, le problème du chagrin arrache sa tête disgracieuse.

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On se voit à la surface de la surface!

Votre conviction amicale de charme communautaire,

Karen